1、多阶段攀登（攀岩、登山、攀冰）

A、一名随攀者：

单绳：攀登者与保护者分别系于绳索两端。路线垂直度依靠扁带长度进行调节。

双绳：攀登者与保护者分别系于双股双绳的两端（如使用双色双绳，领攀者系在绳索中点位置）。如保护点较牢固（使用膨胀钉、胶合保护点等保护器械），可将两股双绳同时挂入一个保护锁，但需要借助扁带调节路线垂直度。如保护点不是非常牢固（使用冰锥、岩锥、岩塞登保护器械），此时必须使用单股双绳以减少冲击力。

对绳：攀登者与保护者分别系于双股对绳的两端（如使用双色对绳，领攀者系在绳索中点位置）。路线垂直度依靠扁带长度进行调节。

B、两名随攀者：

单绳：只适用于低难度线路。三名攀登者系在同一根绳索上，相互之间保护数米距离。

双绳：领攀者系于两股双绳的一端（如使用双色双绳，领攀者系在绳索中点位置）。两名随攀者分别系于单股双绳的一段。在法国，这项攀登技术被称为en fleche（小尖顶）或in arrow（箭头）。

对绳：对绳不适用于“en fleche”攀登，两名随攀者不能分别系于单股对绳的一端。

2、低难度冰雪路线，冰川徒步和越野滑雪--整条路线没有技术难点且不会发生危险性坠落，但必须配备保护绳索，在这种情况下可以使用任何类型的动力绳：单股单绳、单股双绳、单股对绳。

3、在岩石刃脊上行进

A、一名随攀者：

单绳：两名随攀者分别系于单绳的两端。

双绳：两名随攀者分别系于双股双绳的两端（此时不建议您使用单股双绳，以防发生滑坠时锋利石刃切割绳索。

对绳：两名攀登者分别系于双股对绳的两端。

B、两名随攀者：

单绳：领攀者系于绳索中部，两名随攀者分别系于绳索的两端，以减小坠落冲击力。这种方法适用于较容易的刃脊路线，不需要分阶段攀登。

双绳：领攀者系于双股双绳的一段，两名随攀者分别系于单股双绳的一端。这种方法与前面提到的"en fleche"攀登相同。刃脊路线不建议您使用单股双绳，以防发生滑坠时锋利石刃切割绳索。使用en fleche方法在难度较小的刃脊路线上行进时，三名队员必须时刻保持警惕，随时观察地形变化。

对绳：不适用于en fleche攀登

4、单阶段运动攀登：这种攀登方式采用的方法与多阶段攀登基本相同。不同点在于采用上方保护方法时，可以使用单股单绳或单股双绳（注意保护器对绳索直径的要求）。

5、铁道式攀登：通常在铁道式攀登中多使用势能吸收器进行保护。然而对于新手来说，这种方法并不一定安全，因为新手使用势能吸收器不熟练就会存在安全隐患。此时最佳解决方案是由一名熟练的领攀者适用单股单绳或单股双绳对随攀者进行保护。

BEAL忠告：

攀登过程中绳索经受多次坠落冲击后，其最大冲击力数值会逐渐增高。所以具有较低冲击力指标的绳索将具有更长的使用寿命。

攀登和攀冰运动中适用具有较低冲击力指标的绳索会更安全，因为它可以有效降低顶端保护点攀登者的冲击力。

为使绳索更好地发挥其吸收冲击力的能力，适用者应尽可能地降低绳索与岩壁、绳索与保护锁之间的摩擦力。